• Программа Прыщей - Шаг 7 Фруктов Вы Должны Поесть

    Еда фруктов, которые являются красными или оранжевыми в цвете, поможет улучшить Вас здоровье кожи и помочь предотвратить прыщи. Вот фрукты, которые Вы должны есть.

    * Яблоки - едят 3 - 4 яблока в день, работая к прояснению Ваших прыщей. Яблоки хороши для здоровья кожи. Съешьте по крайней мере 2 день. Съешьте органические яблоки, потому что Вы можете съесть кожи, и большинство пектина находится в коже, которая помогает с запором. Яблоки содержат аскорбиновую кислоту, bioflavonoids, волокно, пектин, quercetin, полезных ископаемых, и витамины

    * Абрикосы - едят столько, сколько хотите. Абрикосы - высокий источник полезных ископаемых, волокна, и бета-каротина и помогут управлять прыщами. (Предшественник к витамину А) Они помогают уменьшить или предотвратить запор.

    * Бананы - едят только один банан в день. У бананов есть phytochemcial fructoOligosaccharides, который кормит пользу бактериальной в Вашем двоеточии. Кормя хорошие бактерии, Вы препятствуете тому, чтобы плохие бактерии настигли двоеточие и произвели ядовитые кислоты, которые добираются до кожи и создают прыщи.

    * Ежевика - помощь чистит кровь и хороша для запора. Они помогают слабой почке и хороши для того, чтобы создать хорошую кожу на Вашем лице.

    * Ягоды черники - хорошее моющее средство крови. Они также хороши для запора и различных беспорядков кожи - экзема, прыщи, psoraisis

    * Мускусные дыни - высоки в витамине А, C, и имеют много других полезных ископаемых. Это делает их хорошими для любого типа проблем кожи

    * Вишни - являются хорошими моющими средствами крови и помогают печени и почке. Они продвигают регулярные испражнения.

    * Рис. - высоки в волокне и помогают уменьшить запор.

    * Грейпфруты - помогает расторгнуть и устранить яды от наркотиков, таким образом улучшающих функцию печени

    * Винограды - помощь чистит тело, строит кровь, и строит тело. Это хорошо для запора, кожи, и беспорядков печени.

    * Манго - хорошо для почечного воспламенения. Это содержит много полезных ископаемых, которое помогает нейтрализовать кислотную трату.

    * у Земляники - как показывали, была сильная деятельность антипрыщей. Они высоки в содержании пектина, которое помогает держать Ваше перемещение кишок.

    * Ананасы - содержит много витаминов и полезных ископаемых. Это содержит Папаин, который помогает переварить белок. Они полезны в лишней слизи, пищеварительных проблем, кишечных червей, и запора.

    Эти фрукты ниже полезны для прыщей, так как они имеют антибиотический эффект,

    * Винограды

    * Сливы

    * Рис.

    * Малины

    * Ягоды черники

    * Мед

    * сок Яблока

    * Виноградный сок

    Использование так многие из этих фруктов в Вашей диете. Если Вы сделаете, то Вы начнете видеть усовершенствование Вашей кожи, и Ваши прыщи начнут убирать.